갑상선 기능 저하증 증상 총정리

 

갑상선 기능 저하증 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사 조절에 중요한 역할을 하는 갑상선에서 호르몬 분비가 부족해져 발생하는 질환입니다.

 

목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 갑상선이 제 기능을 하지 못하면 우리 몸 전체의 신진대사가 느려지게 되어요. 이 질환은 특히 여성에게 더 흔하게 나타나며, 나이가 들수록 발생 빈도가 높아지는 특징이 있습니다.

 

초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 단순한 피로나 스트레스로 여기기 쉽지만, 시간이 지나면서 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증의 주요 증상 10가지를 자세히 알아보겠습니다.

 

갑상선 기능 저하증 증상 총정리

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 1. 만성 피로감

 

갑상선 기능 저하증의 가장 대표적인 증상 중 하나가 바로 지속적인 피로감입니다. 충분히 잠을 자도 아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 몸이 무겁고 기운이 없는 느낌이 지속돼요. 이는 갑상선 호르몬 부족으로 인해 몸의 에너지 생산과 소비 과정이 원활하지 않기 때문입니다.

 

평소보다 더 많이 자고 싶어 하고, 낮에도 졸음이 쏟아지는 경우가 많아집니다. 일상적인 활동을 하는 것조차 힘들어지고, 집중력도 현저히 떨어지게 되어 업무나 학습 능력에도 영향을 미치게 됩니다. 단순한 피로와 달리 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않는 것이 특징이에요.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 2. 체중 증가

 

갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사율이 현저히 떨어져 같은 양의 음식을 먹어도 체중이 쉽게 증가하게 됩니다. 평소와 동일한 식습관을 유지하고 있는데도 불구하고 몸무게가 지속적으로 늘어나는 것을 경험하게 되어요.

 

특히 복부나 얼굴 주변에 살이 찌는 경우가 많으며, 다이어트를 해도 체중 감량이 쉽지 않습니다. 이는 기초대사율이 떨어져 칼로리 소모량이 줄어들기 때문입니다.

 

또한 부종으로 인한 체중 증가도 함께 나타날 수 있어, 실제 지방 증가와 함께 수분 저류로 인한 체중 증가가 동시에 발생하게 됩니다. 운동을 해도 예전처럼 효과를 보기 어려워집니다.

 

갑상선 기능 저하증 증상 3. 변비

 

 

갑상선 기능 저하증 환자들이 흔히 겪는 증상 중 하나가 만성 변비입니다. 갑상선 호르몬 부족으로 인해 장의 운동이 둔해지면서 배변 활동이 원활하지 않게 되어요. 평소보다 배변 횟수가 현저히 줄어들고, 변이 딱딱해져 배변 시 힘을 많이 주어야 하는 상황이 발생합니다.

 

복부 팽만감과 함께 가스가 자주 차는 느낌을 받을 수 있으며, 심한 경우 일주일에 한두 번밖에 배변을 하지 못하는 경우도 있습니다.

 

이러한 변비는 단순히 수분 부족이나 식이섬유 부족으로 인한 것이 아니라 호르몬 불균형으로 인한 것이기 때문에, 일반적인 변비 해결법으로는 개선이 어려운 특징이 있어요.

 

갑상선 기능 저하증 증상 4. 추위를 많이 탐

 

갑상선 호르몬은 체온 조절에 중요한 역할을 하는데, 이 호르몬이 부족하면 체온 유지 능력이 떨어져 평소보다 추위를 많이 타게 됩니다. 다른 사람들이 적당하다고 느끼는 온도에서도 춥다고 느끼며, 특히 손발이 차가워지는 경우가 많아요.

 

여름철에도 에어컨 바람을 견디기 어려워하고, 겨울에는 두꺼운 옷을 여러 겹 입어도 몸이 따뜻해지지 않는 느낌을 받습니다. 이는 신진대사율 저하로 인해 체내에서 생성되는 열량이 감소하기 때문입니다.

 

또한 혈액 순환이 원활하지 않아 말초 부위인 손가락, 발가락 등이 특히 차가워지는 증상을 보이게 됩니다. 평소 체온도 정상보다 낮게 측정되는 경우가 많습니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 5. 피부와 모발 변화

 

 

갑상선 기능 저하증이 있으면 피부와 모발에도 뚜렷한 변화가 나타납니다. 피부가 거칠어지고 건조해지며, 각질이 많이 생기는 경우가 흔해요. 피부색이 창백해지거나 약간 노래지는 변화를 보이기도 하며, 상처가 났을 때 회복 속도도 느려집니다.

 

모발의 경우 윤기가 없어지고 거칠어지며, 평소보다 많이 빠지는 탈모 증상을 경험하게 됩니다. 머리카락뿐만 아니라 눈썹이나 다른 부위의 체모도 얇아지고 빠지는 경우가 많아요. 손톱도 약해져서 쉽게 부러지거나 갈라지는 증상을 보입니다.

 

이러한 변화들은 세포 재생 속도가 느려지고 콜라겐 생성이 감소하기 때문에 나타나는 현상입니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 6. 기억력과 집중력 저하

 

갑상선 호르몬 부족은 뇌 기능에도 직접적인 영향을 미쳐 기억력과 집중력 저하를 가져옵니다. 평소에 쉽게 기억하던 것들을 잊어버리는 일이 잦아지고, 새로운 정보를 학습하는 데 어려움을 겪게 되어요.

 

업무나 공부를 할 때 집중하기 어려워지고, 한 가지 일에 오래 몰두하지 못하는 증상이 나타납니다. 또한 판단력이나 사고력도 둔해져서 결정을 내리는 데 시간이 오래 걸리게 됩니다.

 

말을 할 때도 단어가 쉽게 떠오르지 않거나 대화 중에 내용을 잊어버리는 경우가 발생해요. 이러한 인지 기능 저하는 일상생활뿐만 아니라 사회생활에도 큰 영향을 미치게 되어 환자들이 크게 고통받는 증상 중 하나입니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 7. 우울감과 기분 변화

 

갑상선 기능 저하증은 정신적인 증상도 동반하는데, 가장 흔한 것이 우울감과 기분 변화입니다. 이유 없이 우울하고 슬픈 기분이 지속되며, 평소 즐겁게 하던 활동에도 흥미를 잃게 되어요. 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 예민해지는 경우가 많아지고, 감정 기복이 심해집니다.

 

무기력감과 함께 의욕이 현저히 떨어져 일상적인 활동조차 하기 싫어하게 됩니다. 사회적 활동을 피하게 되고 사람들과의 만남을 부담스러워하는 경우도 생겨요.

 

이러한 증상들은 갑상선 호르몬이 뇌의 신경전달물질 균형에 영향을 미치기 때문에 나타나는 것으로, 단순한 스트레스나 일시적인 우울감과는 구별되는 지속적인 특징을 보입니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 8. 생리 불순

 

 

여성의 경우 갑상선 기능 저하증으로 인해 생리 주기에 변화가 나타나는 경우가 매우 흔합니다. 생리 주기가 길어지거나 불규칙해지며, 생리량이 평소보다 많아지는 경우가 대부분이에요.

 

때로는 생리 기간이 길어져서 일주일 이상 지속되기도 하고, 생리통이 심해지는 경우도 있습니다. 심한 경우에는 몇 달간 생리가 없는 무월경 상태가 되기도 해요. 이는 갑상선 호르몬이 여성 호르몬의 균형에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.

 

또한 배란 장애로 인해 임신이 어려워질 수도 있으며, 임신 중에 갑상선 기능 저하증이 있으면 유산 위험도 높아집니다. 이러한 생리 불순은 단순한 스트레스나 생활 패턴 변화로 인한 것과는 다른 양상을 보이게 됩니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 9. 근육 약화와 관절 통증

 

갑상선 기능 저하증 환자들은 근육 약화와 관절 통증을 자주 경험하게 됩니다. 평소보다 힘이 없어지고 근육이 쉽게 피로해져서 무거운 물건을 들거나 계단을 오르는 것이 힘들어져요. 특히 어깨, 팔, 다리 근육에서 뻣뻣함과 통증을 느끼는 경우가 많습니다.

 

관절 부위에서는 붓기와 함께 뻣뻣한 느낌이 들고, 아침에 일어났을 때 관절이 굳어있는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 손목이나 발목 같은 작은 관절에서부터 무릎, 어깨 같은 큰 관절까지 전신에 걸쳐 통증이 나타날 수 있어요.

 

이러한 증상들은 갑상선 호르몬 부족으로 인한 근육과 관절 조직의 대사 장애 때문에 발생하며, 류마티스 관절염과 유사한 증상을 보이기도 합니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 증상 10. 목소리 변화와 부종

 

갑상선 기능 저하증의 또 다른 특징적인 증상으로 목소리 변화와 부종이 있습니다. 목소리가 쉰 소리로 변하거나 낮아지며, 말할 때 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌을 받게 되어요. 이는 성대 주변 조직에 점액 성분이 쌓이면서 발생하는 현상입니다.

 

또한 얼굴, 특히 눈 주위와 목 부위에 부종이 나타나는 경우가 많습니다. 아침에 일어났을 때 얼굴이 많이 부어있고, 손가락으로 눌렀을 때 자국이 남지 않는 특징적인 부종을 보여요. 손과 발에도 부종이 생겨 평소 신던 신발이나 끼던 반지가 맞지 않는 경우도 발생합니다.

 

이러한 부종은 체내 수분과 염분 균형의 변화로 인해 나타나며, 갑상선 기능이 회복되면 함께 개선되는 특징이 있습니다.

 

 

 

갑상선 기능 저하증 예방 방법

 

 

갑상선 기능 저하증은 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요한 질환입니다. 위에서 살펴본 증상들이 여러 개 해당된다면 반드시 내분비내과 전문의의 진료를 받아보시길 권해드려요.

 

예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면이 도움이 됩니다. 특히 요오드가 풍부한 해조류를 적절히 섭취하고, 스트레스 관리를 잘 하는 것이 중요해요.

 

금연과 금주도 갑상선 건강에 도움이 되며, 정기적인 건강검진을 통해 갑상선 기능을 확인하는 것도 필요합니다. 가족력이 있다면 더욱 주의 깊게 관찰하셔야 합니다.