천식 증상 총정리

 

천식 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 천식은 기관지에 만성적인 염증이 생기면서 호흡곤란을 일으키는 질환인데요, 요즘 미세먼지나 환절기 같은 환경 변화로 인해 천식으로 고생하시는 분들이 정말 많아지고 있어요.

 

증상을 제대로 알아두시면 초기에 대처할 수 있고, 병원 치료도 더 효과적으로 받으실 수 있답니다. 그래서 오늘은 천식의 주요 증상 10가지를 알아보겠습니다. 우리 함께 천식에 대해 제대로 알아보고, 건강한 호흡을 되찾아봐요!

 

 

천식 증상 총정리

 

 

천식 증상 1. 반복되는 기침

 

천식의 가장 대표적인 증상이 바로 반복되는 기침이에요. 특히 밤에 잘 때나 새벽에 기침이 심해져서 잠을 설치게 되는 경우가 많은데요, 이건 기관지가 좁아지면서 자극을 받기 때문이랍니다. 일반 감기 기침과 다른 점은 몇 주 이상 지속된다는 거예요.

 

차가운 공기를 마시거나 운동할 때, 웃을 때도 갑자기 기침이 나올 수 있어요. 가래가 거의 없는 마른기침이 특징이고, 기침을 하다 보면 가슴이 답답하고 숨이 가빠지는 느낌도 함께 오곤 해요. 만약 이런 기침이 2주 이상 계속된다면 천식을 의심해보셔야 해요.

 

 

천식 증상 2. 호흡곤란과 숨참

 

갑자기 숨쉬기가 힘들어지는 호흡곤란은 천식의 핵심 증상이에요. 마치 빨대로 숨을 쉬는 것처럼 공기가 제대로 들어오지 않는 느낌이 드는데요, 이건 기관지가 수축하면서 공기 통로가 좁아지기 때문이에요.

 

특히 계단을 오르거나 빨리 걸을 때, 혹은 아무것도 하지 않고 가만히 있을 때도 갑자기 숨이 차오를 수 있답니다. 심한 경우에는 말을 하기도 힘들 정도로 숨이 가빠지기도 해요. 이런 증상은 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있고, 천식 발작이 오면 더 심해질 수 있어요.

 

숨을 들이쉬는 것보다 내쉬는 게 더 힘들다는 특징도 있답니다.

 

천식 증상 3. 쌕쌕거리는 숨소리

 

 

숨을 쉴 때 '쌕쌕' 하는 소리가 나는 천명음은 천식의 특징적인 증상이에요. 이 소리는 좁아진 기관지를 공기가 지나가면서 나는 소리인데요, 주로 숨을 내쉴 때 더 잘 들려요.

 

가까이서 들으면 휘파람 부는 것 같은 높은 소리가 나기도 하고, 때로는 본인이나 주변 사람들도 쉽게 들을 수 있을 정도로 크게 들리기도 해요. 특히 밤에 누워 있을 때나 찬 공기에 노출되었을 때 더 심해지는 경향이 있답니다.

 

어린아이들의 경우 이 소리가 더 뚜렷하게 나타나서 부모님들이 쉽게 알아차릴 수 있어요. 쌕쌕거림이 들린다면 반드시 병원 진료를 받아보셔야 해요.

 

 

천식 증상 4. 가슴 답답함과 압박감

 

가슴이 꽉 조이는 듯한 답답함도 천식의 중요한 증상이에요. 마치 무거운 돌이 가슴 위에 올려져 있는 것 같은 느낌이 들거나, 누군가 가슴을 꽉 조르는 것 같은 압박감을 느낄 수 있어요. 이런 증상은 특히 아침에 일어났을 때나 운동 후에 더 심하게 나타나는데요,

 

스트레스를 받거나 긴장했을 때도 갑자기 가슴이 답답해질 수 있답니다. 심한 경우에는 공황장애처럼 느껴져서 불안감이 더해질 수도 있어요. 가슴 답답함은 몇 분간 지속되다가 사라지기도 하고, 때로는 몇 시간 동안 계속되기도 해요.

 

이 증상이 자주 반복된다면 천식 검사를 받아보시는 게 좋답니다.

 

 

천식 증상 5. 운동 후 심해지는 증상

 

 

운동을 하고 나면 증상이 더욱 악화되는 것도 천식의 특징이에요. 이를 '운동유발성 천식'이라고 부르는데요, 운동 중이나 운동 후 5~10분 사이에 기침, 쌕쌕거림, 숨참 등의 증상이 갑자기 나타나요.

 

특히 차가운 공기를 마시면서 하는 야외 운동이나 달리기, 축구 같은 격렬한 운동을 할 때 더 심해지는 경향이 있답니다. 수영처럼 따뜻하고 습한 환경에서 하는 운동은 상대적으로 증상이 덜한 편이에요.

 

운동 후 회복 시간도 일반인보다 오래 걸리고, 한참 지나서야 호흡이 정상으로 돌아오곤 해요. 운동을 좋아하시는 분들은 이 증상 때문에 활동에 제약을 받을 수 있어요.

 

 

천식 증상 6. 밤에 심해지는 증상

 

천식 증상은 유독 밤에 더 심해지는 경향이 있어요. 새벽 2시에서 4시 사이에 기침과 숨참으로 잠에서 깨는 경우가 많은데요, 이건 우리 몸의 생체리듬과 관련이 있답니다.

 

밤에는 기관지를 확장시키는 호르몬 분비가 줄어들고, 염증 물질은 오히려 증가해서 기관지가 더 좁아지거든요. 또 누운 자세에서는 기도의 압력이 변하고 코에서 넘어오는 분비물이 기관지를 자극할 수 있어요.

 

이 때문에 천식 환자분들은 수면 부족으로 고생하시는 경우가 많고, 낮 동안 피로감을 느끼게 돼요. 밤마다 반복되는 증상은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어서 적극적인 치료가 필요하답니다.

 

 

천식 증상 7. 특정 물질에 대한 과민반응

 

천식 환자분들은 특정 물질에 노출되면 증상이 급격히 악화되는 과민반응을 보여요. 집먼지 진드기, 꽃가루, 반려동물의 털, 곰팡이 같은 알레르기 유발 물질이 대표적인데요, 이런 것들을 흡입하면 몇 분 안에 기침과 쌕쌕거림이 시작될 수 있어요.

 

담배 연기나 강한 향수, 페인트 냄새, 매연 같은 자극적인 냄새에도 민감하게 반응하고요. 심지어 날씨 변화나 찬 공기만으로도 증상이 유발될 수 있답니다. 이런 과민반응은 사람마다 다르게 나타나서, 자신만의 악화 요인을 파악하는 게 정말 중요해요.

 

 

천식 증상 8. 피로감과 무기력함

 

 

만성적인 호흡 문제로 인해 지속적인 피로감을 느끼는 것도 천식의 흔한 증상이에요. 밤에 제대로 숙면을 취하지 못하고, 낮 동안에도 호흡이 힘들다 보니 몸이 계속 긴장 상태에 있게 되거든요.

 

이렇게 되면 산소 공급이 원활하지 않아서 항상 피곤하고 무기력한 느낌이 들 수 있어요. 특히 증상이 심할 때는 간단한 일상생활조차 힘들게 느껴지고, 집중력도 떨어지게 돼요. 어린이의 경우 학교 수업에 집중하기 어렵고, 성인은 업무 효율이 떨어질 수 있답니다.

 

 

천식 증상 9. 감기 후 오래가는 기침

 

일반적인 감기에 걸린 후에도 다른 증상은 다 나았는데 기침만 몇 주씩 계속되는 경우가 있어요. 이건 감기 바이러스가 이미 민감한 기관지를 더 자극해서 천식 증상을 악화시켰기 때문일 수 있어요.

 

보통 사람들은 감기가 나으면 1~2주 안에 기침도 멈추는데, 천식이 있으면 한 달 이상 기침이 지속되기도 하거든요. 특히 밤에 기침이 심해지고, 찬 공기를 마시거나 운동할 때 더 심해지는 특징이 있답니다.

 

감기를 자주 앓거나 감기 후 회복이 느린 것도 천식의 신호일 수 있어요. 환절기나 겨울철에 이런 증상이 반복된다면 천식 검사를 받아보시는 게 좋아요.

 

 

천식 증상 10. 말할 때 숨가쁨

 

 

대화를 하거나 긴 문장을 말할 때 중간에 숨을 헐떡이게 되는 것도 천식의 증상이에요. 건강한 사람은 한 번 숨을 쉬고 긴 문장을 말할 수 있지만, 천식이 있으면 몇 단어마다 숨을 쉬어야 할 수 있어요.

 

특히 증상이 심할 때는 전화 통화나 회의에서 말하기가 힘들어지고, 목소리도 약해질 수 있답니다. 노래를 부르거나 큰 소리로 말할 때도 금방 숨이 차서 힘들어하게 돼요. 이런 증상은 다른 사람들이 알아차리기 쉬워서 사회생활에 어려움을 느낄 수 있어요.

 

말하는 도중에 기침이 나오거나 목이 답답한 느낌이 든다면, 이것도 천식의 신호일 수 있으니 주의 깊게 살펴보셔야 해요.