감기 증상 총정리

 

감기 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 감기인데요. 감기는 코와 목 등 상부 호흡기가 바이러스에 감염되어 생기는 질환으로, 성인은 1년에 평균 2~4회, 어린이는 무려 12회까지도 걸릴 수 있을 만큼 흔한 질병이에요.

 

200여 종이 넘는 다양한 바이러스가 감기를 일으키기 때문에 누구나 쉽게 걸릴 수 있답니다. 감기 증상은 사람마다 조금씩 다르게 나타나는데, 이는 우리 몸의 각 부위마다 바이러스에 대한 저항력이 다르기 때문이에요.

 

오늘은 감기에 걸렸을 때 나타날 수 있는 다양한 증상들을 자세히 알아보려고 해요. 각 증상의 특징을 미리 알아두시면 감기 초기에 빠르게 대처하실 수 있을 거예요.

 

 

감기 증상 총정리

 

 

감기 증상 1: 콧물

 

감기에 걸리면 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 콧물인데요. 초기에는 맑고 묽은 콧물이 끊임없이 흘러나와서 생활하는 데 정말 불편함을 느끼실 거예요. 콧물이 계속 나오다 보면 코 주변이 빨갛게 부어오르고 따갑기까지 하죠.

 

그런데 시간이 지나면서 콧물의 색깔과 농도가 변하게 돼요. 처음의 맑은 콧물은 점차 진해지면서 황록색이나 누런색으로 변하는데, 이것은 우리 몸의 면역세포들이 바이러스와 싸우면서 생긴 자연스러운 현상이에요.

 

이런 색깔 변화가 꼭 세균 감염을 의미하는 것은 아니니까 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 콧물 증상은 보통 1~2주 정도 지속될 수 있답니다.

 

 

감기 증상 2: 코막힘

 

콧물과 함께 찾아오는 증상이 바로 코막힘이에요. 코가 막히면 숨쉬기가 힘들어서 특히 밤에 잠을 자기가 정말 어렵죠. 입으로 숨을 쉬다 보면 목이 건조해지고 아침에 일어났을 때 목이 칼칼하고 아픈 경우가 많아요.

 

코막힘은 코 안쪽의 점막이 부어오르면서 발생하는데, 이는 바이러스에 대항하기 위한 우리 몸의 면역 반응 중 하나랍니다. 코가 막히면 음식의 맛과 향을 제대로 느끼기 어려워서 식욕이 떨어질 수도 있어요.

 

또한 코막힘이 심하면 귀가 먹먹한 느낌이 들거나 두통이 동반되기도 해요. 코 안의 분비물이 제대로 배출되지 못하면 부비동염이나 중이염 같은 합병증으로 이어질 수 있으니 주의가 필요해요.

 

감기 증상 3: 재채기

 

 

재채기는 감기의 대표적인 초기 증상 중 하나예요. 코 점막이 바이러스의 자극을 받으면 몸에서 이물질을 밖으로 내보내려고 재채기를 하게 되는데, 이것 역시 우리 몸의 자연스러운 방어 기전이랍니다.

 

재채기를 할 때는 미세한 침방울들이 공기 중으로 퍼져 나가면서 다른 사람에게 감기를 옮길 수 있어요. 그래서 재채기를 할 때는 꼭 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가리는 것이 중요해요. 

 

감기 증상 4: 인후통(목 아픔)

 

목이 따끔거리고 아픈 인후통은 감기의 첫 신호인 경우가 많아요. 아침에 일어났을 때 목이 칼칼하고 침을 삼킬 때마다 아프다면 감기 초기 증상일 가능성이 높답니다.

 

목감기라고 불리는 유형에서는 인후통이 주된 증상으로 나타나는데, 목구멍이 건조하고 따가우며 심할 경우 목소리가 쉬기도 해요. 감기 바이러스가 인후 부위의 점막을 자극해서 염증을 일으키기 때문에 생기는 증상이에요.

 

 

감기 증상 5: 기침

 

 

기침은 감기의 흔한 증상이자 가장 오래 지속되는 증상 중 하나예요. 목구멍과 기관지에 있는 분비물이나 바이러스를 몸 밖으로 배출하기 위한 자연스러운 반응이랍니다. 기침 감기라고 불리는 유형에서는 기침과 가래가 주된 증상으로 나타나요.

 

처음에는 마른기침으로 시작하다가 점차 가래가 섞인 기침으로 변하는 경우가 많아요. 기침을 심하게 하다 보면 가슴이나 복부 근육이 아플 수 있고, 밤에 누우면 기침이 더 심해져서 잠을 설치게 되기도 해요.

 

다른 증상들은 대부분 4~10일 이내에 사라지지만, 기침은 감염 후 2주까지도 지속될 수 있어요.

 

 

감기 증상 6: 발열

 

발열은 특히 어린이나 소아에게서 흔하게 나타나는 감기 증상이에요. 성인의 경우 감기에 걸렸을 때 고열이 나는 경우는 드물고 대부분 미열 정도에 그치는 편이에요. 미열은 보통 37.5도에서 38도 사이의 체온을 말하며, 감기 초기에 나타났다가 며칠 안에 사라지는 경우가 많아요.

 

발열은 우리 몸이 바이러스와 싸우기 위해 면역 반응을 일으키는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이랍니다. 열이 나면 몸이 나른하고 힘이 없으며 오한을 느끼기도 해요.

 

하지만 만약 39도 이상의 고열이 나거나 식은땀과 오한이 심하게 동반된다면 단순 감기가 아닐 수 있으니 주의가 필요해요. 이런 경우에는 독감이나 다른 질환의 가능성이 있으므로 병원 진료를 받으시는 것이 좋답니다.

 

 

감기 증상 7: 두통

 

두통은 감기에 걸렸을 때 자주 동반되는 증상이에요. 특히 코막힘이 심할 때 머리가 무겁고 지끈거리는 느낌을 받게 되는데, 이는 부비동 부위에 압력이 가해지기 때문이에요. 코감기 유형에서 특히 두통이 많이 나타나며, 이마 부분이나 눈 주위가 묵직하게 아픈 경우가 많아요.

 

감기 바이러스로 인한 염증 반응과 열이 나면서 머리 전체가 무겁고 아픈 느낌이 들 수 있어요. 충분한 휴식을 취하지 못하거나 수분 섭취가 부족할 때 두통이 더 심해지는 경향이 있답니다.

 

 

감기 증상 8: 근육통

 

 

감기에 걸리면 온몸이 쑤시고 아픈 근육통을 경험하게 되는데, 흔히 '몸살'이라고 부르는 증상이에요. 팔다리가 무겁고 저리며 온몸이 아픈 느낌이 들어서 일상적인 활동을 하기가 힘들어져요.

 

이는 바이러스에 대항하기 위해 우리 몸의 면역계가 활성화되면서 나타나는 증상으로, 염증성 물질들이 근육에 영향을 미치기 때문이에요. 특히 허리나 등 부위의 근육통이 심하게 나타날 수 있고, 가벼운 움직임에도 몸이 뻐근하고 피곤함을 느끼게 돼요.

 

근육통은 발열과 오한이 함께 나타날 때 더욱 심해지는 경향이 있어요. 감기몸살이라고 불리는 이런 증상들은 보통 2~3일 정도 지속되다가 점차 완화되는 편이에요. 충분한 휴식과 수분 섭취가 근육통 완화에 도움이 된답니다.

 

 

감기 증상 9: 피로감

 

감기에 걸리면 평소보다 훨씬 더 쉽게 피곤함을 느끼고 기력이 떨어지게 돼요. 충분히 잠을 자도 개운하지 않고 온종일 몸이 나른하며 무기력한 상태가 계속되죠. 이는 우리 몸이 바이러스와 싸우는 데 많은 에너지를 소비하기 때문에 나타나는 자연스러운 현상이에요.

 

일상적인 활동을 하는 것조차 힘들게 느껴지고, 집중력과 주의력도 크게 떨어져서 업무나 공부 효율이 낮아질 수 있어요. 식욕이 감소하면서 영양 섭취가 부족해지면 피로감은 더욱 심해지게 된답니다.

 

 

감기 증상 10: 가래

 

 

기침과 함께 나타나는 가래는 호흡기에서 분비되는 끈적한 점액질이에요. 감기 바이러스가 기관지 점막을 자극하면 평소보다 더 많은 점액이 분비되는데, 이것이 바로 가래예요. 가래의 색깔과 농도는 감기의 진행 상태에 따라 달라질 수 있어요.

 

초기에는 맑고 묽은 가래가 나오다가 점차 하얗거나 누런색으로 변하기도 하는데, 이는 면역세포들이 바이러스와 싸운 흔적이랍니다. 가래가 목에 걸려 있으면 목이 답답하고 불편하며, 계속 기침을 하게 돼요.

 

아침에 일어났을 때 가래가 더 많이 느껴지는 경우가 많은데, 이는 밤사이 기도에 분비물이 고여있다가 아침에 한꺼번에 나오기 때문이에요. 따뜻한 물을 자주 마시면 가래가 묽어져서 배출하기가 더 쉬워진답니다.