지방간 증상

 

지방간 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 지방간은 간 세포 속에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말하는데요, 사실 초기에는 증상이 거의 없어서 모르고 지나치는 경우가 정말 많답니다.

 

하지만 방치하면 지방간염, 간경변, 심지어 간암으로까지 발전할 수 있어서 조기에 발견하고 관리하는 것이 무엇보다 중요해요.

 

대부분 건강검진에서 간 수치 이상이나 복부 초음파 검사를 통해 알게 되는 경우가 많은데, 우리 몸이 보내는 신호들을 미리 알아두면 더 빠르게 대처할 수 있겠죠?

 

 

지방간 증상

 

 

지방간 증상 - 피로감과 무기력증

 

지방간의 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 만성적인 피로감이에요. 간세포에 지방이 쌓이게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 제대로 이루어지지 않아서 평소보다 훨씬 더 쉽게 피곤함을 느끼게 된답니다.

 

충분히 잠을 자고 휴식을 취해도 계속해서 몸이 무겁고 기운이 없다면 지방간을 의심해볼 필요가 있어요. 특히 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 극심한 피로감에 시달린다면 주의 깊게 살펴보셔야 해요. 이런 피로감은 단순한 스트레스나 과로와는 다르게 지속적으로 나타나는 특징이 있답니다.

 

 

지방간 증상 - 오른쪽 상복부 통증과 불편감

 

지방간이 있으면 오른쪽 갈비뼈 아래쪽, 즉 오른쪽 상복부에 둔한 통증이나 불편감을 느낄 수 있어요. 간에 지방이 축적되면서 간이 커지게 되는데, 이때 간 주변의 막이 늘어나면서 압박감이나 뻐근한 느낌이 드는 거예요.

 

이 통증은 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 아니라 무언가 꽉 차 있는 듯한 묵직하고 둔한 느낌으로 나타난답니다. 특히 식사 후에 이러한 불편감이 더 심해지는 경우도 있고요, 오래 앉아 있거나 허리를 구부릴 때 증상이 악화되기도 해요.

 

이런 증상이 지속된다면 꼭 병원을 방문해서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋답니다.

 

지방간 증상 - 식욕부진과 소화불량

 

 

지방간이 진행되면 식욕이 떨어지고 소화가 잘 안 되는 증상이 나타날 수 있어요. 평소 좋아하던 음식도 먹고 싶지 않고, 조금만 먹어도 배가 부른 느낌이 드는 거죠. 이는 간 기능이 저하되면서 소화 효소와 담즙 분비가 제대로 이루어지지 않기 때문이랍니다.

 

또한 메스꺼움이나 구역질이 동반되는 경우도 있는데, 특히 기름진 음식을 먹었을 때 이런 증상이 더 심해질 수 있어요. 복부 팽만감도 함께 나타나서 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌을 받을 수도 있고요. 이런 소화 관련 증상들이 2주 이상 지속된다면 간 건강을 체크해보시길 권해드려요.

 

 

지방간 증상 - 황달 증상

 

지방간이 심해지면 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 황달 증상이 나타날 수 있어요. 이는 간에서 빌리루빈이라는 물질을 제대로 처리하지 못해서 혈액에 쌓이기 때문이랍니다.

 

초기 지방간에서는 황달이 잘 나타나지 않지만, 지방간염이나 간 손상이 진행된 경우에는 뚜렷하게 나타날 수 있어요. 특히 눈의 흰자위가 노래지는 것을 다른 사람들이 먼저 알아차리는 경우도 많답니다.

 

 

지방간 증상 - 소변과 대변 색깔 변화

 

 

지방간이 악화되면 소변 색깔이 진한 주황색이나 갈색으로 변할 수 있어요. 이는 간에서 제대로 처리되지 못한 빌리루빈이 소변으로 배출되기 때문이랍니다. 정상적인 소변은 연한 노란색이어야 하는데, 물을 충분히 마셨는데도 소변 색이 계속 진하다면 간 건강을 의심해봐야 해요.

 

또한 소변에 거품이 많이 생기는 것도 하나의 신호가 될 수 있답니다. 반대로 대변 색깔은 밝은 회색이나 흰색에 가깝게 변할 수 있는데, 이는 담즙이 제대로 분비되지 않아서 나타나는 현상이에요. 소변과 대변의 색 변화는 간 기능 이상을 알려주는 중요한 지표이니까 주의 깊게 관찰하시는 게 좋아요.

 

 

지방간 증상 - 복부 팽만감과 복수

 

간이 커지면서 복부에 압박감이나 팽만감을 느낄 수 있어요. 특히 지방간이 진행되어 간경변 단계로 넘어가면 배에 물이 차는 복수 증상이 나타날 수 있답니다. 이는 간에서 알부민이라는 단백질 합성이 제대로 이루어지지 않아서 수분이 혈관 밖으로 빠져나가 복강에 저류되기 때문이에요.

 

복수가 생기면 배가 불룩하게 나오고 체중이 갑자기 증가하는데, 이는 체지방 증가가 아니라 수분 축적 때문이랍니다. 복부 팽만감과 함께 숨쉬기가 불편해지거나 음식을 조금만 먹어도 배가 부른 느낌이 심해질 수 있어요.

 

복수는 간 기능이 많이 저하된 상태를 의미하므로 반드시 전문의 진료가 필요해요.

 

 

지방간 증상 - 다리와 발목 부종

 

지방간으로 인한 간 기능 저하는 다리와 발목에 부종을 일으킬 수 있어요. 간에서 단백질을 제대로 만들지 못하면 혈액 내 삼투압이 낮아지면서 수분이 조직으로 빠져나가게 되는데, 특히 중력의 영향을 받는 다리와 발목 부위에 부종이 잘 생긴답니다.

 

아침에는 괜찮다가 저녁이 되면 신발이 꽉 끼거나 양말 자국이 깊게 패이는 경우가 있다면 주의해야 해요. 손가락으로 다리를 눌렀을 때 움푹 들어간 자리가 바로 돌아오지 않고 그대로 있다면 부종이 있는 거예요.

 

이런 부종은 단순히 오래 서 있어서 생기는 것과는 달리 휴식을 취해도 쉽게 빠지지 않는 특징이 있답니다. 지속적인 하지 부종은 간 질환의 진행을 나타내는 신호일 수 있어요.

 

 

지방간 증상 - 피부 변화와 가려움증

 

 

지방간이 있으면 피부에 여러 가지 변화가 나타날 수 있어요. 피부가 비정상적으로 건조하고 거칠어지며 가려움증이 생길 수 있는데, 이는 간에서 지용성 비타민 A와 E의 흡수가 제대로 이루어지지 않기 때문이랍니다.

 

또한 손바닥과 발바닥에 붉은 반점이 나타나는 '손바닥 홍반'이 생길 수 있고요, 피부에 거미줄 모양의 혈관이 보이는 '거미 혈관종'도 나타날 수 있어요.

 

얼굴에 여드름이 갑자기 많아지거나, 특히 턱선을 따라 여드름이 지속적으로 생긴다면 호르몬 불균형으로 인한 간 기능 저하를 의심해볼 수 있답니다. 피부가 어둡게 변하거나 기미가 생기는 것도 간 기능 이상과 관련이 있을 수 있어요.

 

 

지방간 증상 - 체중 감소와 근육 손실

 

특별히 체중관리를 하지 않았는데도 체중이 계속 감소한다면 지방간이 진행되고 있다는 신호일 수 있어요. 간 기능이 저하되면 영양소를 제대로 대사하지 못하고 단백질 합성도 잘 이루어지지 않아서 근육량이 줄어들게 된답니다.

 

식욕부진으로 음식 섭취량이 줄어들면서 체중 감소가 더 심해질 수 있고요. 특히 팔다리가 가늘어지고 근육이 빠지는 느낌이 든다면 주의가 필요해요. 체중계 숫자만 보지 말고 근육량의 변화도 함께 체크해보시는 게 중요하답니다.

 

 

지방간 증상 - 얼굴 부기와 피부색 변화

 

 

아침에 일어났을 때 얼굴, 특히 눈꺼풀과 뺨 부위가 자주 붓는다면 지방간과 관련된 수분 대사 이상을 의심해볼 수 있어요. 간 기능이 저하되면 혈관 내 수분 압력을 유지하는 단백질인 알부민 생성이 줄어들어서 수분이 얼굴 연조직으로 빠져나가 부종이 생기는 거랍니다.

 

또한 얼굴 피부가 전반적으로 어둡고 생기가 없어 보이며, 얼룩덜룩하게 변할 수도 있어요. 이는 간에서 독소와 호르몬을 제대로 처리하지 못해서 나타나는 현상이랍니다.

 

뺨에 붉은 반점이나 홍조가 나타나는 것도 간 기능 이상으로 인한 에스트로겐 대사 장애 때문일 수 있고요. 얼굴 피부 상태는 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 거울이니까 평소와 다른 변화가 지속된다면 건강검진을 받아보시는 게 좋아요.