당뇨 증상 10가지

 

당뇨 증상 10가지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 당뇨병은 우리나라에서도 점점 증가하고 있는 만성질환인데요, 무엇보다 초기에 발견하는 게 정말 중요하답니다.

 

혈액 속 당분이 높아지면서 우리 몸 곳곳에 여러 가지 신호를 보내는데, 이런 신호들을 미리 알아채면 합병증을 예방할 수 있어요. 많은 분들이 당뇨 증상을 단순한 피로나 노화 현상으로 생각하고 지나치는 경우가 많은데요,

 

오늘 소개해드릴 10가지 증상을 꼭 체크해보시고 해당되는 게 있다면 병원에서 검사를 받아보시는 걸 추천드려요.

 

 

당뇨 증상 10가지

 

 

당뇨 증상 10가지 1. 목이 자주 마르고 갈증이 나요

 

당뇨병의 가장 대표적인 증상 중 하나가 바로 계속되는 갈증이에요. 혈액 속에 당분이 많아지면 우리 몸은 이 농도를 낮추려고 노력하는데요, 이 과정에서 체내 수분을 끌어들이게 되면서 평소보다 목이 훨씬 더 마르게 된답니다.

 

물을 마셔도 계속 목이 마르고, 하루 종일 물병을 들고 다니게 된다면 당뇨를 의심해볼 필요가 있어요. 특히 밤에도 목이 말라서 자주 깬다면 더욱 주의가 필요하답니다. 단순히 날씨가 더워서가 아니라 지속적으로 갈증을 느낀다면 혈당 검사를 받아보시는 게 좋아요.

 

 

당뇨 증상 10가지 2. 화장실을 자주 가게 돼요

 

갈증과 함께 나타나는 증상이 바로 소변을 자주 보는 거예요. 혈액 속 높은 당분을 몸 밖으로 배출하려는 신체의 자연스러운 반응인데요, 이 때문에 소변량이 평소보다 훨씬 많아지고 화장실을 자주 가게 된답니다.

 

특히 밤에 자다가 소변 때문에 여러 번 깨는 야간뇨 증상이 나타난다면 당뇨를 의심해봐야 해요. 하루에 10번 이상 화장실을 가거나, 한 번에 나오는 소변량이 많다면 검사를 받아보시길 권해드려요. 이런 증상을 방치하면 탈수 증상까지 올 수 있으니 주의가 필요하답니다.

 

당뇨 증상 10가지 3. 항상 배가 고프고 많이 먹게 돼요

 

 

식사를 했는데도 금방 배가 고프고 자꾸 음식을 찾게 된다면 당뇨 신호일 수 있어요. 우리 몸의 세포들이 혈액 속 당분을 제대로 사용하지 못하면서 에너지가 부족해지기 때문인데요, 실제로는 혈액에 당이 많지만 세포는 에너지가 부족한 상태가 되는 거랍니다.

 

그래서 뇌는 계속 배고프다는 신호를 보내고, 평소보다 훨씬 많은 양의 음식을 먹게 돼요. 특히 식사 후 얼마 지나지 않아 다시 허기를 느끼거나, 야식을 자주 찾게 된다면 혈당 검사가 필요해요.

 

 

당뇨 증상 10가지 4. 특별한 이유 없이 체중이 줄어요

 

많이 먹는데도 불구하고 체중이 계속 감소한다면 이건 분명한 당뇨 증상이에요. 우리 몸이 혈액 속 당분을 에너지로 사용하지 못하니까 대신 근육과 지방을 분해해서 에너지를 얻으려고 하기 때문이랍니다.

 

또한 과도한 당분이 소변으로 빠져나가면서 칼로리 손실도 일어나요. 다이어트를 하지 않았는데 한 달에 2~3kg 이상 빠지거나, 식사량은 늘었는데 몸무게가 줄어든다면 꼭 병원을 방문해보세요. 특히 이런 체중 감소가 피로감과 함께 나타난다면 더욱 주의가 필요하답니다.

 

 

당뇨 증상 10가지 5. 항상 피곤하고 기운이 없어요

 

 

충분히 자고 쉬었는데도 종일 피곤하고 무기력하다면 당뇨를 의심해봐야 해요. 혈액 속에 당분은 많지만 세포들이 이걸 제대로 사용하지 못하면서 에너지 부족 상태가 되기 때문이에요. 마치 휘발유가 가득 찬 차인데 엔진이 제대로 작동하지 않는 것과 비슷한 상황이라고 볼 수 있어요.

 

또한 고혈당 상태가 지속되면 몸은 당분을 처리하기 위해 과로하게 되고, 탈수 증상도 피로감을 더욱 심하게 만든답니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고 오후만 되면 극심한 피로를 느낀다면 혈당 검사를 받아보세요.

 

 

당뇨 증상 10가지 6. 눈앞이 흐리고 시야가 뿌옇게 보여요

 

갑자기 눈앞이 흐릿하거나 초점이 잘 맞지 않는다면 당뇨로 인한 시력 변화일 수 있어요. 높은 혈당이 눈의 수정체를 부풀게 만들면서 일시적으로 시력이 저하되기도 하고, 장기간 고혈당 상태가 지속되면 망막의 미세혈관이 손상되면서 당뇨망막병증이 발생할 수도 있답니다.

 

물체가 겹쳐 보이거나 어른거리는 증상, 야간 시력 저하, 독서할 때 글자가 잘 안 보이는 증상 등이 나타날 수 있어요. 이런 증상을 방치하면 심한 경우 실명까지 이어질 수 있으니 꼭 안과 검사와 함께 혈당 검사를 받아보시길 권해드려요.

 

 

당뇨 증상 10가지 7. 손발이 저리고 감각이 둔해져요

 

손끝이나 발끝이 저리고 따끔거리거나 무감각해지는 증상도 당뇨의 중요한 신호예요. 높은 혈당이 말초신경계를 자극하고 손상시키면서 이런 이상 감각이 나타나는 건데요, 특히 밤에 증상이 더 심해지는 경우가 많답니다.

 

마치 장갑이나 양말을 신은 것처럼 감각이 둔해지거나, 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있어요. 처음에는 가끔씩 나타나다가 점점 빈도가 잦아지고 지속 시간도 길어지는 특징이 있어요. 이런 신경 손상을 방치하면 나중에는 상처가 나도 못 느끼는 상황까지 올 수 있으니 초기에 관리하는 게 정말 중요하답니다.

 

 

당뇨 증상 10가지 8. 상처가 잘 낫지 않고 회복이 느려요

 

 

작은 상처나 긁힌 자국이 평소보다 훨씬 오래 가고 잘 아물지 않는다면 당뇨를 의심해봐야 해요. 고혈당 상태가 지속되면 혈액순환이 나빠지고 특히 말초 혈관에 문제가 생기면서 상처 부위에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않기 때문이에요.

 

또한 면역 세포의 기능도 저하되어 상처 치유 과정이 더디고, 2차 세균 감염의 위험도 높아진답니다. 발에 생긴 작은 상처가 몇 주째 낫지 않거나, 상처 주변이 빨갛게 붓고 진물이 난다면 즉시 병원을 방문해야 해요.

 

당뇨발과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있으니 주의가 필요하답니다.

 

 

당뇨 증상 10가지 9. 피부가 가렵고 건조해져요

 

당뇨가 있으면 피부가 건조해지고 가려움증이 자주 발생해요. 높은 혈당으로 인해 피부의 수분이 빠져나가고 혈액순환이 원활하지 않으면서 피부 건강이 나빠지기 때문이에요. 특히 다리나 발, 팔꿈치 같은 부위에서 가려움증이 심하게 나타나는 경우가 많답니다.

 

또한 얼굴이 붉어지거나 피부 발진이 생기기도 하고, 목 뒤나 겨드랑이, 사타구니처럼 피부가 접히는 부분이 검게 변하는 흑색가시세포증이 나타날 수도 있어요. 이런 피부 색소 침착은 당뇨 전단계를 알리는 중요한 신호이니 발견하면 꼭 검사를 받아보셔야 해요.

 

 

당뇨 증상 10가지 10. 잇몸이 붓고 입안이 자주 아파요

 

 

당뇨가 있으면 구강 건강에도 문제가 생길 수 있어요. 높은 혈당은 입안의 세균 증식을 촉진시키고 면역력을 떨어뜨려서 잇몸 질환의 위험을 높인답니다. 잇몸이 자주 붓고 피가 나거나, 입 냄새가 심해지고, 치아가 흔들리는 느낌이 든다면 당뇨를 의심해볼 필요가 있어요.

 

또한 입안이 건조하고 침이 잘 안 나오는 구강 건조증도 흔하게 나타나는 증상이에요. 특히 양치질을 열심히 하는데도 잇몸 문제가 계속된다면 치과 치료와 함께 혈당 검사도 받아보시는 게 좋답니다.

 

구강 건강과 당뇨는 서로 영향을 주고받는 관계이니 함께 관리하는 게 중요해요.