당뇨병 초기증상 총정리

 

당뇨병 초기증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 당뇨병은 우리나라 성인 7명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환인데요, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 많답니다. 하지만 초기 증상을 제때 알아차리고 관리하면 합병증을 예방할 수 있어요.

 

혈당이 높아지면 우리 몸은 여러 가지 신호를 보내는데, 이런 신호들을 잘 파악하는 것이 정말 중요하답니다. 그럼 지금부터 당뇨병 초기에 나타날 수 있는 10가지 주요 증상들을 하나씩 살펴볼게요!

 

 

당뇨병 초기증상 총정리

 

 

당뇨병 초기증상 1. 갈증이 심해지고 물을 자주 마시게 돼요

 

혈당이 높아지면 우리 몸에서는 이를 희석시키려고 수분을 더 필요로 하게 돼요. 그래서 평소보다 목이 훨씬 자주 마르고 물을 많이 마시게 되는 거랍니다. 특히 밤에 자다가 목이 말라서 깨는 경우가 잦아진다면 주의가 필요해요.

 

하루에 2리터 이상 물을 마시는데도 계속 갈증이 느껴진다면 당뇨병을 의심해볼 수 있답니다. 입안이 건조하고 침이 잘 나오지 않는 느낌도 함께 나타날 수 있어요. 이런 증상이 2주 이상 지속된다면 병원을 방문해서 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋아요.

 

 

당뇨병 초기증상 2. 소변을 자주 보게 돼요

 

물을 많이 마시면 당연히 화장실도 자주 가게 되는데요, 당뇨병의 경우는 조금 다르답니다. 혈당이 높아지면 신장이 과도한 당분을 걸러내기 위해 소변량을 늘리게 돼요. 그래서 평소보다 훨씬 자주 화장실에 가게 되고, 특히 밤에 소변 때문에 자주 깨는 야간뇨 증상이 나타나요.

 

하루에 8회 이상 소변을 본다면 정상보다 많은 편이에요. 소변량도 한 번에 많이 나오고, 소변 색이 투명하거나 거품이 생기는 경우도 있답니다. 이런 증상이 계속되면 수면의 질도 떨어지고 일상생활에 불편함을 느끼실 수 있어요.

 

당뇨병 초기증상 3. 피로감이 심하고 쉽게 지쳐요

 

 

충분히 쉬었는데도 불구하고 피곤함이 가시지 않는다면 당뇨병을 의심해볼 수 있어요. 우리 몸의 세포들이 포도당을 제대로 흡수하지 못하면 에너지가 부족해지거든요. 마치 자동차에 기름이 있는데 엔진이 제대로 작동하지 않는 것과 비슷한 상황이에요.

 

그래서 항상 무기력하고 기운이 없으며, 조금만 움직여도 금방 지치게 된답니다. 아침에 일어났을 때부터 이미 피곤하고, 낮에는 졸음이 쏟아지는 경우가 많아요. 계단을 오르거나 가벼운 운동을 할 때도 예전보다 훨씬 더 힘들게 느껴질 수 있답니다.

 

당뇨병 초기증상 4. 시야가 흐릿해지고 눈이 침침해요

 

당뇨병 초기에는 시력 변화가 나타날 수 있어요. 높은 혈당으로 인해 눈의 수정체가 부어오르면서 초점을 맞추기 어려워지거든요. 갑자기 글씨가 흐릿하게 보이거나, 먼 곳을 볼 때 초점이 잘 안 맞는 느낌을 받을 수 있답니다.

 

특히 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때 눈이 쉽게 피로해지고, 때로는 시야에 점이나 선이 보이는 비문증 증상도 나타날 수 있어요. 안경을 새로 맞췄는데도 계속 불편하다면 당뇨병을 의심해봐야 해요. 방치하면 당뇨망막병증으로 발전할 수 있으니 조기에 발견하는 것이 중요하답니다.

 

 

당뇨병 초기증상 5. 상처가 잘 낫지 않아요

 

 

작은 상처나 긁힌 자국이 평소보다 훨씬 오래 가고 잘 낫지 않는다면 주의가 필요해요. 높은 혈당은 혈액순환을 방해하고 면역 기능을 떨어뜨려서 상처 치유를 늦추거든요. 특히 발이나 다리의 상처가 2주 이상 아물지 않거나, 상처 부위가 빨갛게 부어오르고 진물이 나는 경우가 있어요.

 

또한 잇몸에서 피가 자주 나거나 입안에 생긴 상처가 쉽게 낫지 않는 것도 당뇨병 초기증상일 수 있답니다. 이런 증상이 반복된다면 혈당 수치를 확인해보는 것이 좋아요. 특히 당뇨가 있으면 감염 위험도 높아지니까 주의해야 해요.

 

 

당뇨병 초기증상 6. 손발이 저리고 감각이 둔해져요

 

혈당이 높아지면 말초신경이 손상되면서 손과 발에 이상한 느낌이 들 수 있어요. 마치 바늘로 찌르는 듯한 느낌이나 저린 증상이 나타나는데, 특히 밤에 더 심해지는 경우가 많답니다. 양말을 신은 것처럼 발끝이 무디게 느껴지거나, 차가운 것과 뜨거운 것을 구분하기 어려워질 수도 있어요.

 

때로는 발바닥이 화끈거리는 작열감을 느끼기도 하고, 발가락이 저려서 잠을 설치는 경우도 있답니다. 이런 신경병증 증상은 당뇨병이 진행되면서 점점 더 심해질 수 있으니, 초기에 발견해서 혈당을 잘 조절하는 것이 정말 중요해요.

 

 

당뇨병 초기증상 7. 배가 고프고 음식을 자주 찾게 돼요

 

식사를 충분히 했는데도 금방 배가 고프고 계속 무언가를 먹고 싶어진다면 당뇨병 초기증상일 수 있어요. 우리 몸의 세포가 포도당을 제대로 사용하지 못하면 뇌는 계속 배고프다는 신호를 보내거든요. 그래서 평소보다 훨씬 많이 먹게 되는데, 특히 단 음식이나 탄수화물을 자주 찾게 된답니다.

 

식사 후 1~2시간만 지나도 다시 허기를 느끼고, 간식을 자주 먹게 되는 패턴이 반복돼요. 하지만 많이 먹는데도 체중이 줄어들거나 유지된다면 더욱 의심해봐야 해요. 이런 증상이 지속되면 식습관이 망가지고 혈당 조절도 더 어려워질 수 있답니다.

 

 

당뇨병 초기증상 8. 체중이 갑자기 줄어들어요

 

 

특별히 다이어트를 하지 않았는데 한 달 사이에 5kg 이상 빠진다면 당뇨병을 의심해봐야 해요. 혈당이 높으면 우리 몸은 포도당을 에너지로 사용하지 못하고 대신 근육과 지방을 분해해서 에너지를 만들어내거든요.

 

그래서 충분히 먹고 있는데도 체중이 계속 감소하는 거랍니다. 특히 제1형 당뇨병의 경우 이런 증상이 두드러지게 나타나요. 얼굴이 야위고 근육량이 줄어들면서 전반적으로 몸이 마르는 느낌을 받을 수 있어요.

 

체중 감소와 함께 극심한 피로감이 동반된다면 반드시 병원을 방문해서 정밀 검사를 받아보셔야 한답니다.

 

 

당뇨병 초기증상 9. 피부가 가렵고 건조해져요

 

당뇨병이 있으면 피부에도 여러 가지 변화가 나타날 수 있어요. 혈액순환이 원활하지 않고 수분이 부족해지면서 피부가 건조해지고 가려움증이 생기거든요. 특히 손, 발, 다리 부위가 심하게 가렵고, 긁으면 상처가 생기기 쉬워요.

 

목욕 후에 피부가 더 땅기고 각질이 심해지는 경우도 많답니다. 또한 목 주변이나 겨드랑이처럼 피부가 겹치는 부위가 검게 변하는 흑색가시세포증이 나타날 수도 있어요.

 

피부에 작은 물집이나 반점이 생기거나, 무좀 같은 곰팡이 감염이 자주 재발한다면 당뇨병일 가능성이 있으니 확인해보세요.

 

 

당뇨병 초기증상 10. 입 냄새가 나고 잇몸이 약해져요

 

 

당뇨병이 있으면 구강 건강에도 문제가 생길 수 있어요. 높은 혈당은 입안의 세균 증식을 촉진해서 잇몸 염증을 일으키거든요. 그래서 양치를 열심히 해도 입 냄새가 계속 나고, 잇몸에서 피가 자주 나는 증상이 나타난답니다.

 

특히 과일 향 같은 독특한 입 냄새가 난다면 케톤산증이라는 심각한 상태일 수 있으니 주의해야 해요. 잇몸이 붓고 치아가 흔들리는 느낌이 들거나, 음식을 씹을 때 통증이 있다면 치과와 내과를 모두 방문해보는 것이 좋아요.

 

당뇨병 환자는 치주질환 발생 위험이 2~3배 높기 때문에 구강 관리에 더욱 신경 써야 한답니다.