새싹보리 분말 효능

 

새싹보리 분말 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 요즘 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 새싹보리 분말이 정말 큰 인기를 얻고 있어요.

 

보리를 파종한 후 15cm 정도 자란 어린 보리 순을 말리고 갈아서 만든 이 초록색 가루는 다른 채소보다 무려 100배나 많은 영양성분을 함유하고 있어서 슈퍼푸드로 불리고 있답니다.

 

오늘은 이렇게 영양 가득한 새싹보리 분말의 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

 

새싹보리 분말 효능

 

 

새싹보리 분말 효능 1. 혈관 건강 개선

 

새싹보리 분말에 풍부하게 들어있는 폴리코사놀과 베타카로틴, 칼륨 성분이 우리 몸속에 쌓여있는 노폐물과 나트륨을 깨끗하게 배출시켜 준답니다.

 

이 성분들은 특히 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 맑게 만들어 주는 효과가 뛰어나서 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 같은 각종 혈관 질환을 예방하는 데 정말 효과적이에요. 심장질환이나 뇌졸중, 심근경색처럼 무서운 심혈관 질환의 위험도 감소시켜 주기 때문에 혈관 건강이 걱정되시는 분들께 특히 추천드리고 싶어요.

 

 

새싹보리 분말 효능 2. 간 기능 개선 및 해독 작용

 

새싹보리 분말 100g당 무려 1,510mg 이상의 사포나린 성분이 들어있어서 간 기능 개선에 탁월한 효과를 보여준답니다. 사포나린은 간의 중성지질을 낮춰주어 지방간을 예방하고 간세포 손상을 억제해 주는 놀라운 효능이 있어요.

 

실제로 동물실험에서 새싹보리 추출물을 꾸준히 섭취한 쪽이 간 조직 내 중성지질 함량이 약 26% 감소했다는 연구 결과도 있답니다. 음주를 자주 하시거나 스트레스를 많이 받으시는 분들에게 간 건강 지킴이로 정말 좋은 식품이에요.

 

새싹보리 분말 효능 3. 강력한 항산화 효과

 

 

새싹보리에는 SOD라고 불리는 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제라는 항산화 효소가 가득 들어있어요. 이 성분은 노화를 촉진하고 암 같은 질환을 유발하는 활성산소를 제거해 주는 역할을 하는데, 일반적인 새싹채소보다 영양학적 가치가 6~8배나 높다고 하니 정말 대단하죠?

 

또한 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질도 풍부해서 산화 스트레스를 줄이고 만성 질환으로부터 우리 몸을 보호해 준답니다. 이런 강력한 항산화 작용 덕분에 암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있어요.

 

새싹보리 분말 효능 4. 면역력 강화

 

새싹보리에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분은 우리 몸속에서 비타민 A로 작용하면서 피부와 점막을 튼튼하게 만들어 준답니다. 외부의 바이러스나 유해균으로부터 우리 몸을 보호해 주어 면역력 개선에 정말 효과적이에요.

 

또한 베타글루칸 성분도 들어있어서 면역세포를 활성화시키고 우리 몸의 방어 시스템을 강화해 준다고 해요. 클로로필 성분의 항산화 효과와 함께 각종 질병의 주요 원인인 활성산소를 제거해 주니 환절기에 감기 걸리기 쉬운 분들께 특히 좋답니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 5. 장 건강 및 변비 예방

 

 

새싹보리의 식이섬유 함량은 정말 놀라운 수준이에요. 고구마의 무려 20배나 되는 식이섬유가 들어있거든요. 이렇게 풍부한 식이섬유는 장내 불순물과 흡착해서 외부로 배출하는 것을 도와주고, 장의 연동운동을 촉진해서 배변활동을 원활하게 만들어 준답니다.

 

변비와 장염을 예방하고 치료하는 데 효과적이며, 장운동을 활발하게 해 주기 때문에 장 건강에 정말 좋아요. 아침에 공복에 새싹보리 가루를 물에 타 마시면 장 디톡스 효과를 볼 수 있다는 후기들도 정말 많이 찾아볼 수 있답니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 6. 당뇨 예방 및 혈당 조절

 

새싹보리에 풍부하게 함유된 사포나린과 베타글루칸 성분은 혈당이 과도하게 상승하는 것을 막아주는 역할을 한답니다. 또한 인슐린 분비를 도와주어서 당뇨 환자분들의 혈당 수치 조절에도 많은 도움을 준다고 해요.

 

새싹보리에 들어있는 불용성 섬유질은 인슐린 민감도를 향상시켜 주어 혈당 조절에 효과적이에요. 당뇨가 걱정되시거나 혈당 관리가 필요하신 분들이 꾸준히 섭취하시면 당뇨 예방 및 개선에 정말 좋은 효과를 볼 수 있답니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 7. 체중 관리

 

새싹보리에 풍부한 폴리페놀과 폴리코사놀 성분은 중성지방이 생기는 것을 방지해 주는 것은 물론 지방 분해에도 도움을 주어 체중관리에 정말 효과적이에요. 사포나린 성분은 포도당이 체내에 지방으로 축적되지 않고 배출되게 해 주는 역할도 한답니다.

 

영양소가 풍부한데 비해 열량이 낮아서 비만 개선과 체중관리에 도움을 주고요. 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 쉽게 느낄 수 있어서 체중관리 식품으로 정말 제격이랍니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 8. 뼈 건강 및 골다공증 예방

 

 

새싹보리에는 칼슘이 우유보다 무려 4.5배에서 11배나 더 많이 들어있다고 해요. 인, 망간, 구리 같은 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린이들의 성장을 촉진하고 뼈를 튼튼하게 만들어 준답니다.

 

노년층의 경우에는 골밀도를 향상시켜 주어서 골다공증 발생 위험을 낮춰주는 효과가 있어요. 마그네슘 성분도 들어있어서 골다공증을 예방하고 관절염을 개선하는 데도 도움을 주니 나이 드신 부모님께도 정말 좋은 건강식품이랍니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 9. 피부 미용 및 노화 방지

 

새싹보리에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부 노화를 방지해 주고 얼굴에 생기를 불어넣어 주는 효능이 있어요. 특히 기미, 잡티, 주근깨가 많은 분들에게 탁월한 효과가 있어서 피부 건강에 정말 도움이 된답니다.

 

SOD 성분이 다량 함유되어 있어서 미백 효과와 노화 방지에 좋고요. 최근 연구에서는 플라보노이드 계열의 항염 작용 성분이 피부 염증을 억제하고 자외선 손상으로부터 피부 세포를 보호한다는 결과도 발표되었어요. 루테올린 성분은 피부 세포 내 효소 활성을 억제해서 미백 효과가 뛰어나다고 알려져 있답니다.

 

 

새싹보리 분말 효능 10. 해독 및 디톡스 효과

 

 

새싹보리에 들어있는 사포닌과 엽록소, 베타카로틴이 우리 몸에 해독제로 작용해서 몸속 노폐물과 독소를 효과적으로 제거해 준답니다. 이런 해독 작용 덕분에 독소로 인해 생길 수 있는 여러 만성 질환을 예방하고 면역을 높여주는 효과가 있어요.

 

폴리코사놀과 폴리페놀이 풍부해서 몸의 해독 작용에 효과가 정말 좋다고 알려져 있고요. 미네랄, 비타민, 식이섬유 등이 체내 노폐물을 효과적으로 제거해 주어서 몸속을 깨끗하게 청소해 주는 디톡스 효과가 뛰어나답니다.

 

최근 SNS에서도 장 디톡스 효과를 봤다는 후기들이 정말 많이 올라오고 있어요.